טיאקטיב - מעלים את הדופק
אימוני כושר אישיים ובקבוצות קטנות. אימונים מגוונים, באוויר הפתוח, לכל הגילאים, בכל הרמות
 האגם בגני יהושוע - הסטודיו שלנולוקיישן מספר 1 לאימונים שלנו - סביב האגם בגני יהושוע פארק הירקון תל-אביב |  אימון כושר סביב האגםמתאמנים במקום הכי יפה במרכז הארץ |  שבע טחנותהאימון מתחיל בין העצים, ביופי מרהיב, בכניסה לפארק, אזור שבע טחנות. |
|---|---|---|
 סטייל באימוןאין כמו להתאמן בבגדי ספורט יפים ונוחים |  אימון עם ברזליםבכניסה לפארק החבלים |  מתקני כושר ראש ציפור פארק הירקון |
 מתאמנות יפותמתאמנות ונהיות עוד יותר יפות |  משקולות רגלייםמתחטבים |  תרגילים לבטן תחתונהליד המפלים בשבע טחנות |
 ברזלים ומוזיקהאימון אישי במרכז הצפרות בראש ציפור ת"א |  תרגילים למותניים חטובותכושר בקבוצה בפארק הירקון עם טיאקטיב פיטנס גרופס |  קיקבוקס |
 כושר יפה לנומתאמנות ומחייכות | האגם בפארק הירקוןהלוקשיין המועדף עלינו לאימוני הכושר שלנו |  גומיות כושרכשמתאמנים בחוץ יש אין סוף רעיונות לתרגלי כושר |
 מתיחות על הדשאמתחם הרי הגלעד |  עושים כושר בחורףלא מפספסים אף אימון. גם בשיא הקור |  מתקני כושר בראש ציפורחדר כושר באוויר הפתוח |
לו"ז שבועי
קרוספיט שבע טחנות *
אימון בעצימות גבוהה המשלב סיבולת לב-ריאה ותרגילי כוח. מטרת הקרוספיט היא לפתח יכולות גופניות מרובות, באמצעות תרגילים אינטנסיביים ומשתנים
פילאטיס
שיטת אימון המתמקדת בחיזוק שרירי הליבה, שיפור היציבה, הגמישות והשליטה על תנועות הגוף, תוך שימוש בתנועות מבוקרות ועדינות. השיטה מסייעת ליצירת יציבה נכונה ושיפור תנועתיות
קרדיו דאנס
פשוט לרקוד, לשפר קורדינציה, ולעלות את קצב הלב והנשימה, במטרה לשפר את הסיבולת הלב-ריאה, להקטין סיכון למחלות כרוניות, לשרוף קלוריות ובעיקר - להינות
Cardio & Strength *
חוויית אימון דינאמית, שמאפשרת לשרוף קלוריות, לחזק את השרירים ולשפר את סיבולת הלב-ריאה. אימון המשלב תרגילים אירוביים להעלאת קצב הלב עם תרגילי כוח
אירובי מדרגה *
אימון קרדיו המשלב תנועות ריקודיות עם עלייה וירידה על מדרגה. האימון מתמקד בהעלאת קצב הלב, חיזוק השרירים ושיפור הקואורדינציה, מסייע בשריפת קלוריות, חיזוק שרירי הליבה והרגליים, ומשפר את הסיבולת הכללית
Walk & Run
אימון אירובי המשלב הליכה וריצה לסירוגין, ומתמקד בשיפור הסיבולת לב-ריאה, שריפת קלוריות, שיפור הדרגתי של הכושר הגופני והגברת הביטחון העצמי בריצה
Functional & Run *
אימון המתקיים במרחב הפתוח של פארק הירקון, ומציע חוויה ספורטיבית מהנה המשלבת מקטעי ריצה ותרגילי כוח לשיפור הכושר והיכולת הגופנית
תוכנית אורח חיים בריא
תוכנית המשלבת ידע תיאורטי ותרגול מעשי. התוכנית מתמקדת בהקניית עקרונות וכלים לשמירה על אורח חיים בריא, הכולל תזונה מאוזנת ופעילות גופנית
אימוני ערב
ימים ב', ד' אחה"צ - ערב
אימונים אישיים ובקבוצות קטנות
בתאום
רמת אביב / ספורטק ת"א
המוטו שלנו
אנחנו מכורים לכושר!
אנו ב Tactive מאמינים שכושר גופני, על מרכיביו השונים, מעצים את איכות החיים ושהנאה מהפעילות היא תנאי בסיסי והכרחי להתמדה באימונים.
אנו לא עוסקים בספורט תחרותי, אבל אימוני הכושר שלנו מתאימים לחובבי ספורט מקצוענים, נחושים, מתמידים, כאלה שלא מפסידים אף אימון ומתאמנים בכל מצב ובכל מזג אוויר.
האימונים שלנו ב Tactive עובדים על מגוון מרכיבי הכושר הגופני - סיבולת לב ריאה, סיבולת שרירים, כוח, מהירות, גמישות, זריזות ועוד.
בכדי להשיג זאת, פיתחנו אימונים המשלבים אימון אירובי בטכניקות ושיטות שונות (ריצה, קורדינציה, מדרגה, טבטה והיט) ואימון אנאירובי מגוון (עבודה עם גומיות ומשקולות, אימון פונקציונאלי, פילאטיס וקרוספיט).
האימונים מבוצעים באוויר הפתוח, בקבוצות אימון קטנות. באימונים אנו משתמשים בעזרים מקצועיים וגם באלמנטים טבעיים מהסביבה (מדרגות בטון, ספסלי שטח, שולחנות עץ ועוד). התרגול שלנו מלווה במוזיקה מתאימה לקצב האימון ולאווירה.
באימוני הבוקר בפארק הירקון אנו אוהבים להעלות את הדופק ולהזיע. חוסר חמצן זה החמצן שלנו. אימוני הכושר שלנו מגוונים ומאתגרים. אנו מתאמנים באוויר הפתוח, חווים את כל מה שיש לטבע ולגוף להציע. האימונים בקבוצות קטנות.
הקבוצות שלנו פועלות בפארק הירקון, שבע טחנות, ספורטק תל אביב ורמת אביב
יש אפשרות לתאום אימונים פרטיים.
לפירוט מבנה האימונים היכנסו לאימוני בוקר ולאימוני ערב
